تاریخ امروز
محصولات بانوان ایرانی
تبلیغ شما با Authority 40
موضوعات
محبوب ترین مطالب
جدید ترین مطالب


خرید بک لینک می تواند جایگاه وبسایت شما را در نتایج گوگل به رتبه 1 گوگل ارتقا دهد و بک لینک های قوی و ایرانی و با کیفیت موجود در سیستم تمام اتوماتیک بکوریتی نیاز شما به لینک سازی را کاملا رفع می کند . پس از بررسی و انتخاب بهترین ها ، می توانید فرم خرید بک لینک سئو را تکمیل کنید !. 
بکوریتی

کسب در آمد از فروش بک لینک و فروش رپورتاژ آگهی

فروش بک لینک از خدمات بکوریتی هست و درواقع شما می توانید از راه فروش بک لینک کسب درآمد کنید.

به کمک بکوریتی می توانید از راه خرید و فروش بک لینک و خرید رپورتاژ آگهی درآمد داشته باشید و تنها با ثبت سایت خودتان ماهانه 10 ها بک لینک و رپورتاژ اگهی بفروش برسانید .

خرید بک لینک

اگر صاحب هیچ سایت و وبلاگی هم نباشید می توانید از طریق زیر مجموعه گیری کسب درآمد مطمئن و دائمی داشته باشید.

بکوریتی اولین سیستم یکپارچه خرید بک لینک و رپورتاژ آگهی در ایران

بکوریتی در تابستان 96 پیاده سازی شد و از هفته اول مهر 1396 فعالیت خودش را آغاز کرده و با استقبال بسیاری روبرو شد و ورژن 5 سیستم در حال حاضر فعال می باشد .
تهیه بک لینک قوانین خاص خودش را دارد و عملا نمی توانید این قوانین گوگل را رعایت کنید و بکوریتی تنها سایت در ایران می باشد که این مشکل سئو را به طور کامل پیش بینی و رفع کرده است و شما بواسط پنل بکوریتی می توانید به بهترین شکل ممکن بک لینک تهیه کنید .

سیستم قدرتمند فروش و خرید رپورتاژ آگهی ( Reporting )

خرید رپورتاژ آگهی خبری در کنار بک لینک ها مکملی قوی برای سئو محسوب می شود و در پنل بکوریتی می توانید رپورتاژ آگهی دائمی و فالوو را از بین 100 ها سایت انتخاب و آنلاین سفارش رپورتاژ را ثبت کنید .

پنل قدرتمند بکوریتی برای خرید رپورتاژ آگهی ، تمام نیاز های شما به رپرتاژ دائمی را برطرف کرده است و براحتی می توانید از بین سایت های مرتبط با موضوع فعالیت خودتان ، رپرتاژ آگهی دائمی خریداری کنید.

خرید بک لینک

سفارش افزایش اتوریتی

اتوریتی امتیازی بین 0 تا 100 می باشد و هرچقدر بیشتر باشد نشان دهنده قدرت سایت از نظر سایت منبع یعنی moz می باشد  و  این روش تهیه بک لینک ، برای افزایش اتوریتی وب سایت شما کاربرد بسیاری دارد .

افزایش ورودی گوگل

افزایش ورودی گوگل تا 200 برابر ( 20000% ) ( google input toots ) با روش backority.ir تجربه کنید و در نتایج گوگل به شکل واقعی و طبیعی در صفحه اول گوگل باشید و در این آموزش به این موضوع پرداخته شده است .

بررسی جایگاه کلمه و رتبه سایت در گوگل

اگر از سیستم بکوریتی "بک لینک" خریداری کنید ، سیستم بکوریتی "رایگان" و اتوماتیک جایگاه کلمات کلیدی سایت شما را در google ، تا قبل از منقضی شدن بک لینک بررسی و در نمودار نمایش می دهد .

نویسنده نویسنده : تاریخ : تاریخ
تغذیه در فصل امتحانات


در این فصل بیشتر مادرها به فکر تهیه‌ی غذایی‌هایی هستند که به اصطلاح هوش بچه ها را بالا ببرد و به آن‌ها انرژی بیشتری بدهد. درست است. تغذیه در فصل امتحانات اهمیت زیادی دارد.

امتحانات

فصل امتحانات که نزدیک می‌شود همه به تکاپو می‌افتند. کتاب‌ها عزیز می‌شوند. فصل رد و بدل کردن سۆال امتحانی و جزوه داغ می‌شود. یکی خیالش راحت است چون در طول سال حسابی درس خوانده است. دیگری شب امتحانی است و طعم گس استرس را بیشتر می‌چشد. در هر حال شب امتحان همراه با استرس است؛ هم برای بچه ها و هم برای والدین. در این فصل بیشتر مادرها به فکر تهیه‌ی غذایی‌هایی هستند که به اصطلاح هوش بچه ها را بالا ببرد و به آن‌ها انرژی بیشتری بدهد. درست است. تغذیه در فصل امتحانات اهمیت زیادی دارد. با ما باشید. چند توصیه برای شب‌های امتحان فرزندانتان داریم.

در این دوره باید توجه خاصی به سلامت عمومی دانش آموزان و همچنین دانشجویان داشت. درست است که خیلی‌ها در شب امتحان شب زنده داری می‌کنند و با هر سختی و مشقتی که هست خود را تا صبح بیدار نگه می‌دارند و به اصطلاح درس می‌خوانند اما باید بدانید که خواب مناسب و کافی، خوابیدن در یک ساعت مشخص و همچنین انجام چند حرکت ورزشی سبک باعث سرحالی و غلبه‌ی هر چه بیشتر بر استرس می‌شود.

صبحانه‌ی امتحانی‌ها باید سرشار از ویتامین B1 باشد. این ویتامین با سرعت

بیشتری گلوکزها را به انرژی تبدیل می‌کند. این ویتامین در مخمر آب جو، زرده‌ی تخم مرغ، تخمه‌ی آفتاب‌گردان، گردو و غیره وجود دارد

علاوه بر این، تغذیه‌ی مناسب نقش بسیار موثری در موفقیت بیشتر دانش آموزان و دانشجویان دارد. حتی ماشین هم بدون بنزین کار نمی‌کنید چطور توقع دارید مغز بدون غذای لازم از پس این سۆالات بر بیاید. باید کاری کنید که مغزتان در آمادگی کامل باشد. مغز فقط 2 درصد کل حجم بدن ما را اشغال کرده اما با این حال 20 درصد اکسیژنی که تنفس می‌کنیم را جذب می‌کند و 20 درصد انرژی غذایی که دریافت می‌کنیم را مال خود می‌کند. پس پیش به سوی مغزی آماده و نمره‌ی بیست کلاس.


باک انرژی‌تان را پر کنید

برای این که سلول‌های خاکستری مغز مانند سلول‌های خاکستری مغز آقای پوارو حسابی کار کند به 40 ماده‌ی مغذی نیاز داریم: 13 واحد ویتامین، 15 واحد ماده‌ی معدنی، 8 واحد اسید آمینه و 4 واحد اسیدهای چرب. بنابراین دانش آموزان و دانشجویان نیاز دارند در فصل امتحانات و زمانی که فعالیت مغز زیاد می‌شود حتماً از مواد غذایی مقوی و مناسب استفاده کنند.

زمانی که مغز گرسنه است به این دو منبع انرژی نیاز دارد: گلوکز و اکسیژن. زمانی که این دو ماده برای آن فراهم نباشد، مغز بدون معطلی به سراغ منابع انرژی ارگان‌های دیگر می‌رود و مایحتاج خود را از آن‌ها برداشت می‌کند. پس لازم است نیازهای مغز را فراهم کنید.


توصیه‌ی اول برای تأمین نیازهای فرمانده بدن

مغز، فرمانده بدن است. پس نیازهایش هم در اولویت قرار دارد. توصیه‌ی اول این است که به هیچ عنوان از مصرف 5 وعده‌ی روزانه یعنی صبحانه، میان وعده، ناهار، عصرانه و شام غافل نشوید. اگر فرزندتان امتحان دارد اجازه ندهید از هیچ یک از این وعده ها صرف نظر کند. در غیر این صورت مغزشان به خوبی از انجام وظایف خود بر نخواهد آمد. البته توجه داشته باشید خارج از این 5 وعده‌ی ضروری نیازی به ریزه خواری و ناخنک زدن ندارند.


توصیه‌ی شماره‌ی دو

در این دوره همه‌ی امتحانی‌ها باید غذاهای متنوعی مصرف کنند. بدون شک یک ماده‌ی غذایی به تنهایی نمی‌تواند حاوی 40 ماده‌ی مغذی لازم برای مغز باشد. برای همین لازم است که بچه‌ها مواد غذایی متنوعی میل کنند که حاوی پروتئین، چربی‌ها و گلوسید باشد.

مغز، اشتهای زیادی برای دریافت قند ناشی از گلوسیدها دارد. اما توجه داشته باشید نه هر قندی! اگر فکر می‌کنید با خوردن شکلات خوشمزه می‌توان قند مورد نیاز مغز را تأمین کرد کمی اشتباه می‌کنید. دست نگه دارید. این نوع قندها زود جذب هستند و باعث تولید سریع انسولین می‌شوند. مغز ما به قندهای دیر جذب مانند نان کامل، پاستا، برنج کامل، عدس، نخود نیاز دارد. این قندها انرژی طولانی مدتی به مغز می‌دهند و برای همین کارایی آن را بالا می‌برد. برای همین لازم است در برنامه‌ی غذایی فرزندان امتحانیتان این مواد غذایی را بگنجانید. اگر دانشجو هستید و خودتان مجبور به تهیه‌ی غذا هستید نیز توجه داشته باشید از مصرف نان، پاستا و به خصوص عدس غافل نشوید. چون هم تهیه‌ی آن ساده است و هم انرژی‌تان را بالا می‌برد.


توصیه‌ی شماره‌ی سه

صبحانه‌ی امتحانی‌ها باید سرشار از ویتامین B1 باشد. این ویتامین با سرعت بیشتری گلوکزها را به انرژی تبدیل می‌کند. این ویتامین در مخمر آب جو، زرده‌ی تخم مرغ، تخمه‌ی آفتاب‌گردان، گردو و غیره وجود دارد.

اکسیژن. چیزی که این روزها به سختی وارد ریه‌هایمان می‌شود. بیچاره مغزمان

چه چالشی برای تأمین اکسیژن خود تحمل می‌کند. برای اینکه اکسیژن به درستی

در رگ‌های ما جریان داشته باشد به آهن نیاز داریم

اولین وعده‌ی روزانه باید کامل مصرف شود یعنی یک نوشیدنی گرم، یک واحد میوه یا آب میوه، یکی از محصولات لبنی مانند پنیر، شیر و غیره، غلات مانند نان کره و مربا. برای وعده‌ی های ناهار و شام نیز مصرف گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه و نان لازم ضروری است.


توصیه‌ی شماره‌ی چهار

اکسیژن. چیزی که این روزها به سختی وارد ریه‌هایمان می‌شود. بیچاره مغزمان چه چالشی برای تأمین اکسیژن خود تحمل می‌کند. برای اینکه اکسیژن به درستی در رگ‌های ما جریان داشته باشد به آهن نیاز داریم. برای همین نیاز به مصرف مواد غذایی سرشار از آهن داریم. جگر، اسفناج، کاکائو، جعفری، دانه‌ی کنجد و عدس میل کنید.

منیزیم برای تبادل اطلاعات داخل مغز بسیار مفید است. برای همین مصرف میوه های خشک قبل از امتحان تمرکز را بالا می‌برد. مصرف آب فراموش نشود.

اگر دانشجو هستید از مصرف قهوه و دخانیات بپرهیزید. درست است که با مصرف این‌ها لذت کوتاه مدتی ایجاد می‌شود اما در نهایت انرژی زیادی نیز تلف می‌کنید.


برچسب ها: تغذیه مناسب در فصل امتحانات - بیتوته , خطاهای تغذیه در فصل امتحانات! - بیتوته , تغذیه و سلامت - تغذیه دانش آموزان در فصل امتحانات , ﺗﻐﺬﯾﻪ داﻧﺶ آﻣﻮزان در ﻓﺼﻞ اﻣﺘﺤﺎﻧﺎت , تغذیه دانش‌آموزان در فصل امتحانات - مشرق نیوز | mashreghnews.ir , دانش ‌آموزان در فصل امتحان چه بخورند؟ - تبیان , بخور نخورهای فصل امتحانات - تبیان , تغذيه صحيح در فصل امتحانات-روزنامه شرق 5/3/86 - Dr . Amerinia , تغذیه مناسب در فصل امتحانات - بیتوته , خطاهای تغذیه در فصل امتحانات! - بیتوته , تغذیه و سلامت - تغذیه دانش آموزان در فصل امتحانات , ﺗﻐﺬﯾﻪ داﻧﺶ آﻣﻮزان در ﻓﺼﻞ اﻣﺘﺤﺎﻧﺎت , تغذیه دانش‌آموزان در فصل ام ,
نویسنده نویسنده : تاریخ : 1393/03/19 تاریخ
کد :51011

تمام حقوق اين وب سايت و مطالب آن متعلق به http://cooking.parspa.com/ مي باشد

خرید : بک لینک
میزبانی شده توسط : همکاری در فروش پارس پا